МКУК "ЦМБ" Кировская центральная библиотека

"Подскажут путь к здоровью и успеху"

Обзор книжных новинок

 

Книги по психологии помогают самосовершенствоваться и правильно действовать в любых ситуациях, находить общий язык с разными людьми.

Хорошая книга, вовремя попавшая в руки, обладает магическим свойством приносить реальную пользу и своевременную помощь, так необходимые человеку в определённые моменты его жизни.

Лучшие книги по психологии приходят на помощь в трудных ситуациях. Они формирует позитивное отношение к жизни, дают возможность найти себя, свой путь, свою любовь, справиться со своими комплексами. Вкус к чтению психологических книг приходит по мере знакомства с популярными книгами от популярных психологов.

Предлагаем вашему вниманию подборку книг по психологии из фонда Кировской центральной библиотеки: они наверняка повлияют на ваше мировоззрение и качество жизни.

---

Лабковский, М. Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым / Михаил Лабковский. - 2-е изд. – Москва: Альпина Паблишер, 2020.-317 с.

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Все книги Лабковского пропитаны опытом и примерами из жизни и практики. Его книга «Хочу и буду» о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться каждому новому дню.

Несколько правил жизни «от Лабковского»:

• Делать только то, что хочется.
• Не делать того, что не хочется.
• Сразу говорить о том, что не нравится.
• Отвечать только когда спрашивают и не отвечать, когда не спрашивают.
• Отвечать только на вопрос.
• Выясняя отношения, говорить только о себе.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни, нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется, минимум, полгода))

Санд, И. (датский психотерапевт, писательница). С любовью к себе: как избавиться от чувства вины и обрести гармонию / Илсе Санд; перевод с датского: А. Наумова и Н. Фитисов. - Москва: Альпина Паблишер, 2021. - 174 с. - (Серия «Книги Илсе Санд»)

Мы живём бок о бок с другими людьми, заботимся о них, ориентируемся на них, делимся, порой, самым сокровенным… И часто забываем о том, как важно оберегать собственные «границы» и сохранять личную гармонию.

Каждому из нас, наверняка, не раз приходилось мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд даёт практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя, неповторимого))

Книга подскажет, как получать больше удовольствия от жизни - поможет обрести внутреннюю свободу и душевное равновесие.

Чатфилд, Т. Критическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение / Том Чатфилд; перевод с английского: Н. Колпакова; редактор И. Беличева. - Москва: Альпина Паблишер, 2021. – 325 с. - (Серия «Знания, которые меняют жизнь»)

Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана и манипуляций.

Автора отличает великолепное чувство юмора, в книге много ярких примеров многочисленных парадоксов и психологических «ловушек».

Том Чадфилд призывает анализировать всю поступающую извне информацию; он перечисляет признаки, по которым можно распознать неправду и отличать настоящие аргументы от ложных.

Не хотите быть одураченным убедительно, на первый взгляд, звучащими красивыми словами или «железобетонной» статистикой? Книга Тома Чатфилда (спрашивайте в Кировской центральной библиотеке!) вам в помощь.

Эссен, Таня ван. Прокрастинация: первая помощь / Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург; перевод с нидерландского: Е. Торицына. - Москва: Альпина Паблишер, 2021. – 109 с.: - (Серия «Знания, которые меняют жизнь»)

Прокрастинация — склонность откладывать дела, приводящая к психологическим проблемам. Процесс, когда важные задачи откладываются под любым предлогом, знаком каждому. Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью; на самом деле, все гораздо сложнее.

Прокрастинатор не отдыхает, а продолжает тратить энергию на ненужные действия - вместо того, чтобы вложить внутренние ресурсы в то, чем необходимо заняться.

С одной стороны, это нормальная реакция психики — избегать неприятных или кажущихся сложными задач. Но, зачастую, она перерастает в серьезные неприятности.

С помощью простых коротких тестов и упражнений из книги Тани ван Эссен «Прокрастинация: первая помощь» вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения важных дел. Зачастую – дел неприятных, которые так и тянет отложить в долгий ящик...

Акст, П. Ленивые живут дольше: как правильно распределять жизненную энергию / Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн; перевод с немецкого А. Бождай; редактор Ю. Гладкова. - 3-е изд. - Москва: Альпина Паблишер, 2018. - 156 с.

• Проверьте, сколько энергии вы тратите впустую;
• защитите себя от энергетических вампиров;
• изучите маркеры долголетия;
• выберите свой минимум движения для оптимального здоровья;
• запомните: меньше есть – дольше жить;
• и ещё: смех – первое оружие против стресса;
• убедитесь на собственном опыте: во сне мы молодеем;
• узнайте, как сэкономить жизненные силы с помощью тепла;
• попробуйте кефирную диету по Фиртель, -

эти и другие жизненно важные советы от Петера Акста – в его книге «Ленивые живут дольше: как правильно распределять жизненную энергию»

---

Как правило, интересные книги по психологии – это эффективные книги. Те, что приносят реальную пользу, дают важные знания, применение которых осуществимо и действенно.

Книги, представленные в нашей подборке – именно такие. Спрашивайте в Кировской центральной библиотеке!

Подготовила Елена Попкова, главный библиотекарь КЦБ